人们常说“气死了”，这话是有道理的，“气”是真会死人的。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关，经常生气发怒的人更容易生病。换句话说，很多病其实都是平时人们生闷气“气”出来的。

俗话说：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！肝主疏泄、主藏血，主管着人体的气运行和血液调度，对健康有着重要影响。

01

说到“气死”，历史上就有诸葛亮三气周瑜，把周瑜给气死的故事。

在《三国演义》中，周瑜是出了名的脾气大、爱生气，动不动就生气，跟对手生气，跟部属生气，跟亲人生气，跟自己也生气。

诸葛亮抓住了这一“弱点”，三气周瑜，第一次气得“周瑜金疮迸裂，摔下马来”，把他气坏了；第二次一句“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”，把他气疯了；第三次孔明的一纸“问病信”，气的周瑜口吐鲜血，直接把他气死了。

周瑜36岁而亡。其实，在周瑜第一次生诸葛亮的气时，就为自己之后的气死埋下了“种子”。有了第一次的生气，周瑜每次想到诸葛亮就会气不打一处来。带着这种情绪，自然会影响到他对时局和现状的判断力。诸葛亮正是抓住周瑜的这一弱点，以“气”相攻，每次都将周瑜激为盛怒，乱了方寸。故事可能有演绎的成分，道理却是真的。

02

小时候姥姥的同村里有个叔叔，我们称他为“阿瘦叔叔”。他脸色蜡黄，骨瘦如柴，180的个子，只有130多斤。总是板着一张脸，小朋友见了总要躲地远远的。他一人独居，常看他去医院带回一袋一袋的药。我小学二年级的时候他去世了，那年他41岁。

是领居一起把他送走的。姥姥说，阿瘦叔叔是个可怜人，他有这样的结局全都是让他媳妇给“气”的。他原本身体健壮，英俊潇洒，有个漂亮的媳妇，村里人都羡慕不已。他对媳妇也甚是疼爱。为了给媳妇更好的生活，婚后第二年春节刚过完，他便和村里的几个男人一起外出打工。

年底，当他满心欢喜地拎着大包小包回家时，却发现，媳妇怀孕了。那天晚上他大发雷霆，姥姥家离他家隔着一条50多米宽的河，都能听到他的怒吼声，和家里锅碗瓢盆打翻的的叮噹声。那晚后，他便卧床不起。等大家再见到他时已是3个月以后，他已是瘦骨伶仃、虚弱无比，终日郁郁寡欢。而那以后，他便成了医院的常客。

《灵枢.邪气脏腑病形》中就提到:“若有所大怒，气上而不下于胁下，则伤肝。”就是说：“若有大怒的情绪刺激，就会导致气上逆而不下，血亦随之上行，郁结于胸胁之下，而使肝脏受伤。”而这点从“阿瘦叔叔”的身上就可以看到，大怒之后，便卧床不起，而累及身体的其他器官，从而伤害人的健康。

03

现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康。

调查结果表明，易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。

中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，生气以及情绪波动，都会导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。

历代中医典籍对肝病归因都落脚到怒气郁结上。因此，爱护健康，从保护肝脏开始，保持心胸开阔、积极乐观，遇事别往心里放，找到适合自己排解情绪的方式，这样才能达到控制疾病的目的。